shiofune woof222.jpg

2011年09月15日

◇サンマとひじきの炊き込みご飯◇

こんにちは。
すずしおかわいいでっす。

先週末は、シオフネご飯ちょいと頑張った週でした!(^^)!

と言っても、超簡単な炊き込みご飯。
やっぱり旬な食材を使って作りたいってことで「サンマとひじきの炊き込みご飯」にしてみた。

12-2.jpg

■材料
秋刀魚・ひじき・にんじん・さつまいも・インゲン・しょうが・大葉・お米

切って、炊飯器に入れるだけでたっぷり出来ちゃう♪
炊き上がりはこんなんでっす。

12-7.jpg

良く混ぜて、大きい骨は取り除きます。
そして、残ったご飯は冷凍〜

12-3.jpg

こういうご飯(スープがない)だと、我が家のガッツキシュナウザーは
3口で食べてしまう勢いでっす(^_^.)


そして、すずしおかわいいつまみは・・・

3枚おろしができるようになったので、
秋刀魚に大葉を巻いて、片栗粉つけて揚げてみた。
これは、この前行った居酒屋さんでとっても美味しかったので想像して作ったもの。
お塩でいただきました。
12-4.jpg


最近、2ワン連れてカートで出かけてないなぁ。。。
すまん!
12-5.jpg



ひらめきこちらから「犬ご飯」がいっぱい探せます


只今、4位!となってしまいましたん。
よろしければ ポチっと♪

にほんブログ村 犬ブログ 犬 食事・栄養へ


posted by すずしお at 13:15| Comment(0) | 犬ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月12日

◇鶏レバーのクリームパスタ◇

こんにちは。
すずしおかわいいでっす。

前日は、お魚メニューだったのでお肉にした。
内臓系のお肉も入れよ!
レバーは、大好きなシオフネ♪

夕方、スーパーに行った時、「20%OFF」なんてシールがついてると
つい、買ってしまう(^◇^)
それを、どんなメニューしましょ?って考えるのもちょい楽し。

11-5.jpg

■材料
鶏レバー・トマト・ピーマン・水菜・パスタ・牛乳・オリーブオイル

昨日とは、違った野菜を使えたらってのも
ほんのちょっとのこだわりでっす。


そして、休日のすずしおLUNCH。
スーパーで、明太子がお安く手に入ったので・・・(そんなんばっかかい!(^^)!)

12-1.jpg

犬飯は、味付けしなくていいけど、
自分用は、味付け大事☆

本日は、めんつゆとバターとちょびっとの牛乳で味付け。
かなり美味なり〜
この組会わせは、お初でしたが大成功!(COOKPAD参照!)
調味料の量は、かなり適当でしたが・・・・


犬飯と人飯のコラボ♪一人暮らしには最適だわん(^o^)丿
(「パスタ」「水菜」だけじゃ〜〜〜〜〜〜ん)は、置いておこっと。



ひらめきこちらから「犬ご飯」がいっぱい探せます


只今、2位!
ポチは、こちらん♪お時間あったらよろしくお願いしますぅ。
にほんブログ村 犬ブログ 犬 食事・栄養へ

posted by すずしお at 22:53| Comment(0) | 犬ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月11日

◇アジの彩り炒飯◇

こんにちは。
すずしおかわいいでっす。

ちょっと前に、料理教室で魚の3枚おろしを教えてもらった♪
むか〜し、魚をさばけるってカッコいい☆って思って
自己流でアジをさばいてみたら、ほっとんど食べるところが無くなった(^_^;)
11-2.jpg
今回はは、食べるところありました♪
そして、3枚おろしが楽しかった(^。^) これで1尾分でっす。

お皿は、OL時代に習ってた陶芸教室で作成したお気に入りの1枚!


そして、もう1尾をさばいてシオフネ飯に!
11-1.jpg

■材料
アジ・なす・ニンジン・水菜・ご飯・ごま油

冷蔵庫にあった野菜と一緒にごま油で炒めました。
シオお嬢が、生臭いと食べないのでね(._.)

11-3.jpg
たまごちゃんの解体が趣味のシオお嬢。
たまったたまごちゃんをブレスにしてあげました♪
(ちなみにお腹に赤ちゃんはいません)(^_^;)

※アジ
高たんぱく、低脂肪、低カロリー。
動脈硬化を予防するEPAや、脳細胞の活性化に効果的なDHAが豊富。
また、アラニン、グリシン、グルタミン酸、イノシン酸などの旨味成分も多く含まれている。
「からだにおいしい魚の便利帳」参照!
51JoSP8amDL__SL500_AA300_.jpg


ある日のすずしおかわいいつまみ
5-1.jpg5-2.jpg
もっと凝ったもの作りたいのだけど・・・(゜-゜)




ひらめきこちらから「犬ご飯」がいっぱい探せます


只今、2位!
ポチは、こちらん♪お時間あったらよろしくお願いししますぅ。
にほんブログ村 犬ブログ 犬 食事・栄養へ

posted by すずしお at 08:43| Comment(0) | 犬ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。