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2010年06月19日

◇アンチエイジング料理教室◇

こんにちは。
すずしおかわいいでっす。

今日は、チャレンジ30daysはお休み目

お仕事OFFでお料理教室に行ってきました。
料理教室に行こうと思ったきっかけは、


もちろんexclamation


犬飯レシピを増やしたいから〜
先生にもそう言ってあるわーい(嬉しい顔)


本日は、「アンチエイジング教室」
そりゃ、興味あるっしょ(*^。^*)

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本日のメニューは
■鯵のカルパッチョ バルサミコソース
■雑穀ご飯のカリフォルニアロール
■ヨーグルトプリン マンゴーソース

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今日は、キャンセルがいっぱい出ちゃったとかで
先生とマンツーマンでした。ラッキ〜ぴかぴか(新しい)

アプリールクッキングスタジオ
アットホームなお料理教室をお求めの方には超お勧めでっす。

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先生のトークがおもしろい。
習いごとは先生が大事だと思うすずしおかわいい

実は、ワタクシ表千家茶道講師ってのを持ってまして・・・
8年だか9年だかお茶の教室に通いました。
はっきり言ってガラではない。
が、先生が大好きで通い続けましたさ〜手(チョキ)

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今日のアンチエイジングのポイント

◎サーモン(カルフォルニアロールに入ってる)のアスタキシン  
 →肌にハリを与える

◎アボガド(こちらもカルフォルニアロール)のビタミンE

◎コラーゲン
 ヨーグルトプリンのゼラチン

◎酵素
 ヨーグルトプリンのマンゴーソース

◎オメガ3
 カルパッチョにアマニ油がかけられてる
シオフネ飯にも、アマニのロースト粉末を振りかけてまっす!


これを応用して犬飯考えたいなぁ〜  

先生もおっしゃてましたが、良質な油を摂ることが大事らしい。
我が家も最後に必ず、グレープシードオイルとかオリーブオイルとか
かけるようにしております。


が、、、、、


ご飯の質よりな犬(-.-)
 
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ダイエット大作戦100日目。
初日からの日数1日間違えてた。とはいえ100日。効果イマイチ(-_-;)初日から3600g減!



ひらめきこちらから「犬ご飯」がいっぱい探せます



現在1位るんるん 
ありがとうございます。

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posted by すずしお at 22:47| Comment(2) | お勉強 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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